Persze azért nem annyira egyszerű a helyzet (hogy nem eszem meg, amit tudom, hogy nem kéne).
Mert az is egész tudatosan van megválogatva, hogy mi az, amit megeszem.
Meglepő lesz a lista:
rengeteg fehérje, hús, tejtermék, turmix, tojás (minden étkezéshez)
rengeteg zöldség, kicsit korlátozottabb mennyiségű gyümölcs
egészséges zsírok (kókuszzsír, olíva)
némi rizs vagy krumpli, zabpehely.
Ezek mennek minden nap, de semmi sincs tiltólistán.
Ez a hatodik.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése