Mostanában nagyon elengedtem magam és összevissza ettem. Ez természetesen azon nyomban megmutatkozik a mérlegen is. Mától ez másképp lesz.
A következő 10 hétben 6 kilótól fogok megszabadulni, az jó esetben 3-4 kiló zsír. Ez itt a jól meghatározott, mérhető, reális cél.
A blog pedig az én számon kérhetőségem.
Az egyes számú feladat azon dolgozni, hogy az étkezések mindig legyenek előre megtervezve.
Ennyit elsőre.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése